生命在于运动，运动是健康的保证；运动激发了我们的热情；运动展现了生命的活力。
那是一个晴朗的早晨，云儿都穿着特制的白裙子跑出来嬉戏啦！瞧，几只小羊，低头吃草；长龙正在低空盘旋；庞大的苍鹰昂首展翅高飞……我的心情格外舒畅，一路哼着小曲儿，和爸爸、妈妈一起来到滨江大道做运动啰！
来到攀岩的地方，我不免心头为之一怔，多么高的岩壁啊！攀上去肯定会四肢发软！正想着，已登上了一大半的叔叔忽然纵身一跃，稳稳当当地落在海绵垫上。
好胜心驱使我不甘示弱，我也振奋精神攀爬了起来，双手死死地抓住岩壁，脚用力地蹬着……可惜没过多久，我就力气用尽，四肢无力了。我开始进退两难，继续向上爬吧，我的体力肯定不够，况且我的手也够不着抓手了；可往下一看，我不由手脚发软，心惊胆战，此时，我离地面最起码有两米多高了！
站在底下的妈妈鼓励道：“加油，往下跳，没事的！”我那怦怦直跳的心仿佛打了镇定剂一样渐渐平静下来。我闭上眼睛，不顾一切地往下跳。“砰！”我直直地掉了下来，一屁股坐在海绵垫子上，并没有感到任何疼痛。妈妈三步并做两步走上来安慰我：“没事的，又练胆量又运动，很不错啊！”
该爸爸大显身手啦！只见他轻快地往上爬，时不时向下望望，嘴角微微一笑，眨眼间又窜上了一大截。马上就要到顶峰了，我紧张不安，心跳加速。真是天有不测风云，爸爸忽然脚下一滑，瞬间从“云端”摔到了海绵垫上。只见他四脚朝天地躺在海绵垫上，好半天才狼狈地起身拍拍灰尘，哈哈一笑说：“这项运动挺难掌握的，老了老了……”
回家路上，只见一些真正的老人在跳“广场舞”。录音机里播放出轻快、明朗的音乐，我好奇地凑过去。只见他们是不是转个身，来个华尔兹。我看得有滋有味，一旁的爸爸也感叹道：“生命在于运动，这些老人倒越活越年轻啦！”
运动是生活的营养剂，有了它，健康和快乐会永远跟随你！