在苹果警察局里，苹果警长正在严格训练一批苹果警察。
“嘀、嘀……”天还是黑乎乎的，才四点多，警局里就找的喇叭叫了起来。苹果特警们一个个飞快地穿上衣服，拿上AK―47，冲到了警局的操场上，等待命令。早上的第一件事是跑1万米。要是谁没跑完就停下来，就得再跑1千米，还要负重20斤。跑完了后一个个气喘吁吁，有几个没跑到的休息了一会儿，又接着去跑1千米。第二件事是射击训练，每位苹果特警要用手枪在距目标600米处射击达到百分之百命中，用AK-47在距目标1000米处达到百分之九十命中。每位苹果警察认认真真射，几乎枪枪都命中靶心。第三件事是比50米跑的速度。比速度，这可是苹果的强项，只见苹果把头、手都收起来，只留脚在外面，然后一蹬，把脚收了进来，这样就飞快地滚了起来。每人都只跑了5、6秒。
最后，他们一个个都成了由能力的好特警。