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2020中考心理指导:考场紧张情绪怎么办?
免费学习网整理了关于2020中考心理指导:考场紧张情绪怎么办,希望对同学们有所帮助,仅供参考。一、考前一天准备要充足考试前一天晚上,考生要做好积极应考的心理准备。考生可将第二天考试的科目在脑子里过一遍,准备好考试用笔和准考证。如果天气炎热,考生可以准备一盒清凉油,有低血糖的考生可带上一块巧克力。准备工作
2020-11-20 -
2020中考心理指导:避免过度紧张的有效方法
免费学习网整理了关于2020中考心理指导:避免过度紧张的有效方法,希望对同学们有所帮助,仅供参考。一、正确对待别人评价有的考生考试前和考试中总在想,考不好家长、亲朋好友和同学将怎样看待我,因而引发或加重考试焦虑。考试是自己的事,只要尽心尽力去考就该心安理得,何必受他人的言论影响呢?使你丢了分儿多犯不上。
2020-11-20 -
2020中考心理指导:如何练就考前良好心态?
免费学习网整理了关于2020中考心理指导:如何练就考前良好心态,希望对同学们有所帮助,仅供参考。一、强化自信不管你现在是成绩拔尖,还是跟别人有一定差距,千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样,每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深,不论中考如何变,都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷,有
2020-11-20 -
2020中考心理指导:考前重要应试技巧
免费学习网整理了关于2020中考心理指导:考前重要应试技巧,希望对同学们有所帮助,仅供参考。一、考前心理及认识调整1.克服心理和生理难关应考时,思想上不要把考场看成多么特别的地方,想一想我们都身经百战,这次考试不也是我们经常经历过的考试中的一场吗。答题时,应遵循先易后
2020-11-20 -
2020中考心理指导:调整备考心态的几种方法
免费学习网整理了关于2020中考心理指导:调整备考心态的几种方法,希望对同学们有所帮助,仅供参考。一、学会倾诉当你为考试而坐卧不安,担心焦虑时,不妨将你的感受说出来,让他人与你共同分担,一个忠实的听众能帮助你减轻因紧张带来的压抑感。此外,你还可以把你的感受写成信,然后扔到一边,给自己留出一定的dqu
2020-11-20